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ほんまもん001

中性脂肪

盛花 木苺とクルクマ 中性脂肪
今年のさぬき市の案内する特定検診の結果、特別問題点はないが、昨年より少し数値が悪いのが中性脂肪だといわれる
心電図、血液検査、前立せんがん等、その他の数値は問題なし
中性脂肪の基準範囲が30~149mg に対して、一昨年は154mg。 昨年は 150mg。 そして今年は 162mg
いずれも基準値を超えているので、注意する食事などのパンフレットをつるわクリニックのドクターから頂く
薬を投与するほど深刻ではないが、徐々に数値が上がっていることが問題との事
運動と食事療法で数値の軽減を促される。
体重をあと4~5kg落とさなくてはと自分に甘い自制心を反省する~

土曜日の稽古は、木苺・クルクマ・サファリサンセットの3種生け
傾斜型・盛花
木苺の葉に霧吹きを掛けえると・・・・一段と涼しそうで夏にふさわしい枝ぶりが出来たと   思った

マグカップ(スケッチしてみた)にミルク紅茶を入れて、本日の読書は 
関川夏央 著  『砂のように眠る』
戦後の復興期の日本の時代を象徴する小説と、評論エッセイ

『やまびこ学級』無着成恭(むちゃくせいきょう)著 の東北農家の貧困生活のリアリティーには、今読んでも、胸締め付けられる





        マグカップ紅茶用1                砂のように眠る 夏川夏央


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