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いつも元気

ほんまもん001

Archive2016年05月16日 1/1

  • 2016年05月16日 0

    身体の柔軟性をもっと進めたいと思う専門のトレーナーのアドバイスを受けながら、毎月二回整体とストレッチの指導を受けているいつも言われるのは、『毎日、ストレッチをしていないのでは進歩はないですよ・・・』『いくつになっても、体の柔軟性は鍛えられますから』右足の股関節は痛みを覚えなくなった屈伸運動もずいぶん楽になった首の周りのストレッチも意識して行ったおかげで柔らかくなったでもお腹の周りのぜい肉は、なかな...