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いつも元気

ほんまもん001

Archive2016年02月26日 1/1

  • 2016年02月26日 0

    先日から少しトレーニングを兼ねて農作業トラクターの耕せない隅角部のところをトンガ(鍬)で耕す8時からの仕事までの1~1時間半程度長靴を履いて、トンガ(鍬)片手に冷えて硬くなった田んぼへ最初は寒いが動き出すと寒さも緩和されるしかし、足先と指先はしびれるように冷たい・・・・・<体を動かしながらいろんなことを考える>トレーニングの目的は、お腹の周りの脂肪を燃焼させること足腰を鍛えること、少し筋肉痛になる...