Archive2015年04月11日 1/1
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2015年04月11日 0
一昨日からスタートしたフィットネス＆コンディショニングスクール・「リブレボディ」の＜POWER PLATE＞という、珍しい機械に乗って施術してもらったスイッチにより、色んな振動する動きのプレートの上で足を乗せていたり。体を乗せていることによって硬くなっている関節を緩める運動をしてくれるもともと、柔らかい関節は、振動を吸収するのでプレートの振動を柔らかく受け止め逃がすしかし、凝り固まっていたり硬くなっている関...
