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いつも元気

ほんまもん001

Archive2014年02月07日 1/1

  • 2014年02月07日 0

    身体能力を維持する目的で毎日しているいくつかの実践その一つ靴下を履くとき、片足立ちで最後まで立って履く体の柔軟性、腹筋と背筋そして、バランス能力の訓練少なくとも、80歳まではこの体制で、靴下を履けるようにと思っている座り込んで、履くようになるともうその意欲が無くなり、体の姿勢も心構えも萎えて来てしまいそうで、情けない自分が想像できる体力が心も支える心という意欲があるから体力も維持できるのでないだろう...