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いつも元気

ほんまもん001

Archive2009年06月27日 1/1

  • 2009年06月27日 0

    昨年末からやっと、腕立て伏せを50回できるようになった。30代半がぐらいまでは、どうにか出来たように思い出すが、それ以降はすっかり筋力を鍛えることから遠退いていた。4~5年ぐらい前から身体的に緩んでいる自分をどうにかしようと思っていた。食事を少なくして、時間を掛けて出来る限り体重を落とす。ここ数年来、昼食は殆んどとらないようにしている。毎日のお昼代わりは・・・・コーヒーと御菓子程度。お陰で、それに...